Waktu Fisiologi Tubuh Berfungsi

-




Assalamualaikum semua...harini saya nak kongsikan waktu fisiologi dimana tubuh kita
berfungsi.Ianya amat penting untuk kita ambil berat untuk kesihatan badan kita sendiri juga.Al-maklumlah..badan ni nak pakai lama ;)


  • 5-7 pagi

Waktu di mana usus besar bekerja.Mesti disiplinkan diri untuk buang air besar dalam waktu ini.Jika tak, penyakit akan berkumpul.


  • 7-9 pagi

Wajibkan diri untuk bersarapan.Jika tak, metabolisme badan akan turun mendadak.Sebab tu kadang-kadang orang bersarapan lewat lepas pukul 9, berat badan naik mendadak walaupun makan sekali sehari.


  • 9-11 pagi

Organ limpa bekerja.Elakkan makan dalam waktu ini.


  • 11-1 petang

Jantung bekerja secara optimum.Elakkan bekerja berat, sebaiknya rehat dan tidur seketika.Serangan jantung kerap terjadi ketika waktu ini.


  • 1-3 petang.

Usus kecil bekerja.Sebaiknya buang air besar kali kedua dalam waktu ini.


  • 3-5 petang

Pundi kencing bekerja.Sebaiknya buang air kecil dalam waktu ini.


  • 5-7 petang

Ginjal bekerja secara optimum.Elakkan badan terlalu dehidrasi.Banyakkan minum air dalam waktu ini.


  • 7-9 malam

Perikardium bekerja.Elakkan makan makanan yang berat pada waktu ini.


  • 9-11 malam.

Waktu terbaik untuk berehat dan tidur.


  • 11-1 pagi

Hempedu bekerja.Elakkan makan,berat badan akan naik mendadak


  • 1-3 pagi

Hati bekerja untuk singkirkan toksik.Elakkan berjaga.Sering berjaga pada waktu ni berpotensi untuk kanser.Waktu ni adalah terbaik untuk tidur yang lena.


  • 3-5 pagi

Paru-paru bekerja.Bagi pesakit asma, elok amalkan bangun pada waktu ini.Peparu menyerap oksigen dalam kuantiti yang tinggi.Ibadah solat sangat digalakkan pada waktu ini.

Semoga perkongsian ini dapat dimnfaatkan dalam kehidupan seharian kita emua :)




Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

A note to my old self.

-
Image
Dear old self, You might have been a loser. You screwed so many opportunities that I wish I can take now. You decided to stick to the weaker parts of you even though you knew you had more capabilities and a great potential. You were afraid of change I guess. A lot happened to you, suffering and loses. But your head remained high and for that I'm proud of you. You stood up on your own feet without anyone's support and when change forced itself into your life, you took it in  and nurtured it with care. My present success and good circle is a result of your pain. You shaped the life that I'm enjoying now so thank you. Than you for all the wrong decisions and consequences you suffered. Thank you for all the negativity you endured. Thank you for believing in yourself. You are my hero and I owe you everything. Now, it's my turn to continue our journey in this life. Wish the best for me so I could be like you to face this horrible world. -Lo...
Read more

Surat cinta untuk diri sendiri ;)

-
Image
Dari : Diriku Kepada: Diriku  Wahai diriku, Terima kasih telah kuat.Terima kasih telah sabar.Terima kasih telah berjuang.Beribu maaf atas kesusahan, keluhan, masalah serta kesedihan yang selalu hadir. Aku tahu kita kuat.Panjang lagi perjalanan yang akan kita tempuh.Aku harap kita sama sama kuat. Jangan mengalah.Syurga sedang menunggu kita. Walau apa pun yang menghalang di hadapan,kita ada Allah.Biar beribu manusia pergi dari hidup kita, yang penting jangan hilang Allah dalam hati.Kadang kta perlu berjalan sendiri.Supaya kita sedar kita tak perlu bergantung sesama makhluk.Sebab manusia datang dan pergi, tapi Allah tetap di sisi. Allah tahu kau sedih.Allah tahu kau penat.Tapi Allah tak akan uji sesuatu yang di luar kemampuan kau.Sabarlah.Kau kena kuat.Bukan sebab Allah tak nak bagi, tapi Dia nak tengok kita ni betul-betul bersungguh ke nak apa yang kita minta tu.Jangan bersangka buruk dengan Allah walau berat mana sekalipun ujian yang melanda. Belajar bahagia dengan ...
Read more

Allah itu Maha Penyayang

-
Image
"Allah itu Maha Penyayang.Dia tak akan beri ujian di luar kemampuan hambaNya."Suaranya memecah sunyi yang sedari tadi memenuhi ruang. "Kalau sayang kenapa diuji?"Satu soalan terluah."Kalau sayang, kenapa perlu diberi ujian hinggakan seseorang itu putus asa dan mula menyalahkan takdir?"soalan terluah lagi."Kalau sayang, bukan patut jaga orang yang disayang itu sebaiknya?Jaga dia dan tak biar orang tu sendiri,tak ke?" "Sebab cara Dia tunjukkan kasih sayang berbeza dengan manusia, makhluk yang lemah ni"Dia diam lagi, cuba memahami apa yang disampaikan. "Dia uji sebab rindu".Pendek balasan yang diterima.Dahi dikerut.Rindu?"Allah rindu nak dengar hambaNya mengadu,sujud menyembah Dia." Dia seyum nipis,menjawab. "Tahu tak?Dia beri banyak sangat nikmat supaya hari akhirat nanti, tak ada alasan untuk orang yang kufur nikmat ni dikasihani?"Sekilas wajah bingung di sebelah dikerling. "Allah uji tand...
Read more